一張宮廷蜜酒方，讓人到中年也能“腎氣十足”
步入中年，許多人開始感受到身體機能的微妙變化：晨起腰酸背痛、夜間頻尿、精力不濟、頭發(fā)日漸稀疏、記憶力減退……這些看似平常的癥狀，實則是身體發(fā)出的警報——腎氣不足正在悄然侵蝕著我們的健康根基。
在中醫(yī)理論中，"腎為先天之本"，主藏精、主水液、主骨生髓，其華在發(fā)，開竅于耳及二陰。腎氣充足則精力旺盛、骨骼強健、耳聰目明；腎氣虧虛則百病叢生。明代醫(yī)家張景岳在《景岳全書》中明確指出："腎為五臟六腑之本，十二經(jīng)脈之根，呼吸之門，三焦之源。"可見腎氣對人體健康的核心作用。
現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，加上熬夜、久坐、飲食不節(jié)等不良生活習慣，使得腎氣虧虛成為當代中年人普遍面臨的健康問題。許多人求助于各種保健品，卻往往治標不治本。其實，我們的祖先早已在千年的中醫(yī)藥寶庫中，留下了許多調理腎氣的良方，其中尤以藥酒最為人稱道。健康服務欄目《明醫(yī)有話說》中分享了一張古方"參鹿強腎酒"，非常適合疲勞腎虛的中年人日常調理身體。
參鹿強腎酒：千年宮廷的養(yǎng)生智慧
《明醫(yī)有話說》欄目中分享的參鹿強腎酒，源自古代宮廷御醫(yī)方，經(jīng)數(shù)代醫(yī)家改良傳承至今。此方以人參和鹿茸為君藥，配伍鐵皮石斛、杜仲、牛膝幾味藥材，借助白酒的升提之性，將藥材精華充分萃取，形成一款溫補腎陽、填精益髓的養(yǎng)生佳釀。
人參：補氣之王的奧秘
人參作為"百草之王"，在《神農本草經(jīng)》中被列為上品，稱其"主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智"。明代李時珍在《本草綱目》中詳細記載了人參"治男婦一切虛證"的功效。
鹿茸：血肉有情之品的補腎奇效
鹿茸是雄鹿未骨化的幼角，自古被視為滋補圣品?！侗静菥V目》記載鹿茸"生精補髓，養(yǎng)血益陽，強筋健骨，治一切虛損"。中醫(yī)認為，鹿茸為血肉有情之品，與人參等植物藥相比，其補腎填精的作用更為直接迅速。
《明醫(yī)有話說》欄目中詳細介紹了參鹿強腎酒的制作方法：取鹿茸9-10克，人參15克，鐵皮石斛20克，杜仲30-40克，牛膝20克，五味藥材配伍，另備白酒一升半。將人參、鹿茸、鐵皮石斛、牛膝等藥材適當搗碎后，置于潔凈容器中，倒入白酒密封浸泡。需注意每日早、中、晚各搖動容器一次，以使藥材有效成分充分溶出。經(jīng)過15日的浸泡后即可開封使用。這一制作過程看似簡單，實則蘊含諸多中醫(yī)智慧。
服用之道：少即是多
關于服用方法，《明醫(yī)有話說》中杜老師特別強調："一天兩次一次10毫升，很少的一點點，并不是越多越好，覺得自己情況嚴重或者想追求速度就擅自加量，一次10毫升就足夠了。"這一建議體現(xiàn)了中醫(yī)"量少持久"的用藥智慧。
藥酒屬于滋補類制劑，其作用在于日積月累地調整體質，而非即刻見效。過量服用不僅無法增強效果，反而可能因補益過度而導致上火或其他不適。10毫升的劑量溫和適中，適合大多數(shù)人長期服用。
中醫(yī)藥文化：日常調理的智慧寶庫
一張古老的宮廷蜜酒方，承載著千年中醫(yī)智慧，為我們提供了一條簡便有效的腎氣調養(yǎng)之道，而參鹿強腎酒只是中醫(yī)藥文化中眾多養(yǎng)生方劑的一個縮影。自古以來，中醫(yī)藥就強調"治未病"的預防醫(yī)學思想，發(fā)展出了藥酒、藥茶、藥膳等多種日常調理方式。
《明醫(yī)有話說》健康服務欄目作為傳播中醫(yī)知識的平臺，匯集了許多類似的實用方劑。這些方劑大多源自經(jīng)典，經(jīng)過現(xiàn)代改良，具有材料易得、制作簡單、安全有效的特點，非常適合現(xiàn)代人在家中自行配制使用。除藥酒外，還有許多適合不同體質人群的藥茶方，如枸杞菊花茶養(yǎng)肝明目，桂圓紅棗茶補血安神，陳皮山楂茶健脾消食等。這些看似簡單的配伍，實則蘊含著中醫(yī)"藥食同源"的深刻智慧。
對于工作繁忙的現(xiàn)代人來說，學習一些基本的中醫(yī)藥知識，掌握幾種適合自己體質的調理方法，遠比生病后求醫(yī)問藥更有意義。正如《黃帝內經(jīng)》所言："是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。"不妨跟著御君方《明醫(yī)有話說》健康服務欄目，從傳統(tǒng)中尋找養(yǎng)生真諦，讓腎氣十足不再是中年奢望，而是每個人都能擁有的健康常態(tài)。
