韓國女演員藝智苑攜母亮相綜藝 90歲凍齡狀態(tài)引眾人驚嘆！
綜藝節(jié)目《因?yàn)槭菃紊怼方貓D
近日，韓國女演員藝智苑（52歲）在綜藝節(jié)目中首次公開了與90歲母親的生活日常。母女溫馨互動引發(fā)關(guān)注，而藝智苑母親幾乎看不出年紀(jì)的凍齡外貌，更是成為網(wǎng)友熱議的焦點(diǎn)——不少網(wǎng)友直呼：“這不是媽媽，是姐姐吧！”
在5月20日播出的SBS Plus綜藝節(jié)目《因?yàn)槭菃紊怼分?，藝智苑帶觀眾走進(jìn)她和母親的日常生活。節(jié)目里，藝智苑早上親手榨制羽衣甘藍(lán)蘋果汁，隨后母親出現(xiàn)在鏡頭中，精神飽滿、氣質(zhì)優(yōu)雅。藝智苑關(guān)心地問：“媽媽，你早上喝水了嗎？”母親淡定回答：“當(dāng)然喝了?！彪S后藝智苑詢問是否要吃煎蛋，母親表示不愛吃蛋，“我要吃法棍面包”，然后開始準(zhǔn)備早餐，動作利落。
節(jié)目嘉賓看到視頻后紛紛感嘆：“完全不像90歲！看起來連70都不到！”藝智苑母親的凍齡狀態(tài)在社交平臺引發(fā)熱烈討論，有網(wǎng)友留言：“藝智苑的基因太強(qiáng)大了”，“母女倆像姐妹”，“這樣老去也令人羨慕”。
藝智苑母親的日常生活也引起了不少關(guān)注，比如她每天早晨的飲水和飲食習(xí)慣。
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空腹喝水有益于促進(jìn)代謝與排便
像藝智苑母女這樣清晨起床后喝水，是很多人推薦的生活習(xí)慣。適量喝溫水有助于激活腸胃蠕動，幫助身體代謝和廢物排出，緩解便秘。水進(jìn)入胃部后會引發(fā)胃結(jié)腸反射，促進(jìn)腸道活動，有助于順暢排便。
不過需要注意的是，空腹喝冷水可能對部分人群不適宜，可能引起身體不適或影響消化功能。建議喝溫水或接近體溫的水更為適宜。
早餐面包的選擇需注意
節(jié)目中，藝智苑母親早餐選擇了法棍面包。雖然方便，但這類白面包含較高的升糖指數(shù)，可能導(dǎo)致血糖快速波動，影響食欲控制。
如果早餐喜歡吃面包，選擇黑麥面包或全谷物面包會是更合適的選擇。黑麥面包富含膳食纖維，能延長飽腹感，且熱量較低，血糖上升速度也較慢。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，法棍面包的升糖指數(shù)約為96，而黑麥面包則約為50，較為溫和。綜藝節(jié)目《因?yàn)槭菃紊怼方貓D/圖
