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保護(hù)視力 遠(yuǎn)離近視

6月6日，是第30個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，在福州市鼓樓實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年5班的教室里，一場(chǎng)別開(kāi)生面的愛(ài)眼護(hù)眼課堂開(kāi)啟。講臺(tái)上是一位與眾不同的“老師”——福州愛(ài)爾眼科醫(yī)院的何玉萍醫(yī)生。她帶著專業(yè)的眼科知識(shí)和滿滿的關(guān)愛(ài)走進(jìn)校園，為孩子們開(kāi)啟了一堂富有意義的護(hù)眼知識(shí)課，讓愛(ài)護(hù)眼睛的種子播撒進(jìn)孩子們純真的心田里，慢慢深深扎根、茁壯成長(zhǎng)。

01、趣味課堂開(kāi)啟護(hù)眼之旅

“小朋友們，你們知道嗎？我們的眼睛就像一臺(tái)神奇的照相機(jī)。”何醫(yī)生一開(kāi)口，就用這樣一個(gè)生動(dòng)形象的比喻，瞬間吸引了孩子們的注意力。她從眼睛的結(jié)構(gòu)開(kāi)始講起，用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言和形象的圖片，向孩子們展示了眼睛的各個(gè)部分，就像拆解一臺(tái)精密的儀器，讓孩子們對(duì)眼睛有了初步的認(rèn)識(shí)。孩子們聽(tīng)得聚精會(huì)神，眼睛里閃爍著好奇的光芒。

接著，何醫(yī)生深入淺出地講解了近視的原因和危害。她告訴孩子們，長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、在光線不好的環(huán)境下看書(shū)、過(guò)度使用電子產(chǎn)品等不良習(xí)慣，都可能導(dǎo)致近視。而近視不僅會(huì)讓眼睛看東西模糊，還可能引發(fā)一系列眼部疾病，影響未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)聽(tīng)到這些，孩子們不禁露出擔(dān)憂的神情，也更加意識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性。

02、歡樂(lè)互動(dòng)加深護(hù)眼認(rèn)知

為了讓孩子們更好地掌握護(hù)眼知識(shí)，做好近視防控，何醫(yī)生精心準(zhǔn)備了一場(chǎng)歡樂(lè)的互動(dòng)有獎(jiǎng)問(wèn)答環(huán)節(jié)?！靶∨笥褌?，想一想，下面哪些行為對(duì)眼睛有害，哪些行為對(duì)眼睛有益呢？”問(wèn)題一拋出，孩子們紛紛踴躍舉手，積極搶答?！伴L(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕玩游戲，眼睛會(huì)又干又澀，對(duì)眼睛有害！”“每天認(rèn)真做眼保健操，能讓眼睛舒服，對(duì)眼睛有益。”在輕松的氛圍中，護(hù)眼的種子也在孩子們的心中悄然種下。

在互動(dòng)過(guò)程中，何醫(yī)生還結(jié)合孩子們的回答，進(jìn)一步講解了正確的用眼方法。她強(qiáng)調(diào)，看書(shū)時(shí)要保持正確的姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本的距離不小于一尺（33厘米）；連續(xù)用眼30-40分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺10分鐘；每天參加戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，讓眼睛得到充分的放松……孩子們聽(tīng)得津津有味，不時(shí)點(diǎn)頭表示認(rèn)同。

03、牢記口訣養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣

講座的最后，何醫(yī)生專門給孩子們傳授了一首愛(ài)眼護(hù)眼口訣。

現(xiàn)場(chǎng)何醫(yī)生一句一句解說(shuō)，孩子們一句一句地學(xué)，很快就將口訣牢記于心。

孩子們紛紛表示，要把這首口訣當(dāng)作護(hù)眼的小法寶，時(shí)刻提醒自己愛(ài)護(hù)眼睛。一位學(xué)生興奮地說(shuō)：“我要按照口訣說(shuō)的去做，多去戶外運(yùn)動(dòng)，少看電子產(chǎn)品，保護(hù)好我的眼睛，以后還要當(dāng)飛行員，去看更廣闊的世界呢！”