每個女生都得知道，遠離婦科病，從月經(jīng)期抓起！
這8件事千萬不要做
月經(jīng)狀態(tài)是否保持良好，對女生身體健康造成的影響是非常巨大的。如果頻繁違反經(jīng)期禁忌的話，是很容易引發(fā)月經(jīng)異常甚至患婦科疾病的，因此對于經(jīng)期保養(yǎng)，女生一定要高度重視！
今天就來給大家詳細介紹一下月經(jīng)期間，女生務必要注意遠離的8件事：
1、腹部受涼
月經(jīng)期間，做好腹部保暖是非常重要的一件事。如果長時間裸露腹部導致腹部受涼的話，很可能會對子宮形成不良刺激，導致經(jīng)血無法順利排出并引發(fā)痛經(jīng)。
2、喝冷飲
在月經(jīng)期間是不可以大量攝入寒涼類食物或飲品的。否則很可能會令子宮和卵巢受到非常強烈的不良刺激，這是很容易令婦科疾病發(fā)病率大幅上升的。
3、過量食用高糖食物
高糖食物非常難消化，如果在經(jīng)期過量食用的話，很可能會引發(fā)嚴重的消化不良和腹痛腹脹煩惱。
4、劇烈運動
月經(jīng)期間，女性朋友一定要避免開展劇烈運動，否則很可能會因過度疲勞而引發(fā)非常嚴重的身體不適，如頭暈、頭痛、腹痛和四肢冰涼等。
不過經(jīng)期不能劇烈運動并不代表經(jīng)期需要長期久坐。適當進行慢走、瑜伽類較為舒緩的體育運動，對于促進經(jīng)血排出是非常有好處的。
5、熬夜
由于血液的大量流失，女性的身體在經(jīng)期是很容易感到疲憊的。
此時如果頻繁熬夜晚睡的話，很可能會使女性出現(xiàn)非常明顯的過度疲勞問題，而且對內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響也比較嚴重。
6、性行為
女性的子宮和陰道在月經(jīng)期間會變得比較敏感。此時如果發(fā)生性行為的話，除了易引發(fā)細菌感染外，很可能還會導致大量的子宮內(nèi)膜碎片倒流到卵巢、盆腔等地，這是非常不利于女性婦科健康的。
7、盆浴
月經(jīng)期間，女性的宮頸口會處于打開狀態(tài)。所以在清潔身體的過程中，是只能選擇淋浴，不能選擇盆浴的，否則很可能會誘發(fā)非常嚴重的細菌感染。
8、使用劣質(zhì)衛(wèi)生巾
由于生理構造的特殊性，女性私處往往是非常不透氣的。而在月經(jīng)期間，由于衛(wèi)生巾的使用，這一問題將會變得更加嚴重。
私密部位的環(huán)境，溫度高、又潮濕，妥妥把衛(wèi)生巾變成了細菌培養(yǎng)皿。如果選擇了不好的衛(wèi)生巾，更換不及時，各種不適就會接踵而來……
劃重點：衛(wèi)生巾的使用狀況直接影響到了私密部位的健康！
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