肥胖的危害，你知道嗎？

“減肥”、“減重”一直是人們的熱門(mén)話題，人們往往關(guān)注的是肥胖影響身材，肥胖降低顏值?？墒悄阒恢?，肥胖也是一種疾病。

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，全球每年約有340萬(wàn)名成年人死于肥胖導(dǎo)致的慢，成為僅次于吸煙的第二個(gè)可預(yù)防的致死性危險(xiǎn)因素。

肥胖會(huì)導(dǎo)致血脂異常，肥胖人士更易患高脂血癥。肥胖會(huì)增加腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)、患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征，影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育，影響女性受孕，還會(huì)引起骨關(guān)節(jié)疾病。此外，肥胖者更易患癌癥。

肥胖是百病之源，肥胖帶來(lái)的健康問(wèn)題甚至嚴(yán)重威脅人們的生命，切不可掉以輕心

減肥很難嗎？

說(shuō)減肥難，難在觀念和行動(dòng)上。很多人的觀念認(rèn)識(shí)不到位，總希望減肥短期就見(jiàn)效，對(duì)減肥期待的效果，往往大于科學(xué)減肥的效果。還有些人知易行難，難在建立良好的飲食和運(yùn)動(dòng)慣，難在長(zhǎng)期堅(jiān)持。

不少人會(huì)采用節(jié)食以及各種網(wǎng)紅減肥法。實(shí)際上，節(jié)食及各種網(wǎng)紅減肥法雖然可能在短期內(nèi)幫助你減掉體重，但都非常容易反彈，甚至還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良等健康問(wèn)題。

其實(shí)，越是新鮮的減肥方法越要小心，它往往是沒(méi)有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期驗(yàn)證的。而那些看似老生常談的，感覺(jué)沒(méi)有多少新技術(shù)含量的方法，反而是最可靠的。

長(zhǎng)期而言，減肥的根本路徑是控制總能量的收支平衡。減肥不要急于一時(shí)求成而害了自己的身體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、合理飲食才是王道。

如何判斷一個(gè)人是否肥胖？如何科學(xué)減肥？都系要專業(yè)的健康知識(shí)，如果你不知道，不如一起來(lái)考個(gè)健康管理師吧！

對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，學(xué)健康管理可以防大病、管慢病、促健康，降低可能增加的生活負(fù)擔(dān)，對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)，可以保護(hù)家人健康，增加家庭財(cái)富，提高家庭生活質(zhì)量。

什么是健康管理師？

健康管理師是2005年10月勞動(dòng)和社會(huì)保障部第四批正式發(fā)布的11個(gè)新職業(yè)之一。2005年12月，勞動(dòng)和社會(huì)保障部425號(hào)文件《 關(guān)于同意將醫(yī)療救護(hù)員等2個(gè)新職業(yè)納入衛(wèi)生行業(yè)特有職業(yè)范圍的函》將健康管理師列為衛(wèi)生行業(yè)特有職業(yè)（工種）歸入原衛(wèi)生部進(jìn)行管理。健康管理師證書(shū)在健康行業(yè)中是被國(guó)家認(rèn)可的國(guó)家職業(yè)資格證書(shū)，全國(guó)通用。

健康管理師的崗位定義是負(fù)責(zé)健康和疾病的監(jiān)測(cè)、分析、評(píng)估以及健康維護(hù)和健康促進(jìn)的專業(yè)人員，可以從事醫(yī)療機(jī)構(gòu)、疾病預(yù)防機(jī)構(gòu)、社區(qū)健康管理、健康監(jiān)測(cè)、健康評(píng)估、健康維護(hù)等相關(guān)工作。

去哪學(xué)健康管理師

領(lǐng)武學(xué)校是擁有辦學(xué)資質(zhì)的正規(guī)成人職業(yè)教育培訓(xùn)學(xué)校，專注健康領(lǐng)域多年，培育出1萬(wàn)余名健康領(lǐng)域人才。

教學(xué)方面，截至 2021年12月，領(lǐng)武學(xué)校已擁有超過(guò)50人的規(guī)模化課程及產(chǎn)品研發(fā)團(tuán)隊(duì)。建立完備的師資團(tuán)隊(duì)，特聘授課經(jīng)驗(yàn)豐富且培訓(xùn)經(jīng)歷資深的老師，通過(guò)實(shí)際就業(yè)案例深度剖析職業(yè)技能及技能瓶頸，將理論融入實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)“從0基礎(chǔ)學(xué)到滿分就業(yè)”的全方位服務(wù)課程，特別適合零基礎(chǔ)的學(xué)員。

知名度方面，領(lǐng)武學(xué)校憑借著卓越的品牌影響力及強(qiáng)大的品牌實(shí)力，獲得了央廣網(wǎng)教育年度峰會(huì)的“2021年度職業(yè)教育領(lǐng)導(dǎo)品牌”獎(jiǎng)和“回響中國(guó)”騰訊教育2021年度影響力職業(yè)教育品牌獎(jiǎng)等多項(xiàng)大獎(jiǎng)。知名度和行業(yè)認(rèn)可度都是極高的，是一個(gè)可信靠譜的職業(yè)學(xué)校。

領(lǐng)武學(xué)校

服務(wù)方面，學(xué)校為每位學(xué)員配備了一對(duì)一課后輔導(dǎo)老師，解決學(xué)員在日常學(xué)及報(bào)名考試中的一系列問(wèn)題。整個(gè)課程支持多種電子設(shè)備，利用零碎時(shí)間進(jìn)行學(xué)，工作學(xué)兩不誤，能在學(xué)的同時(shí)可以兼顧工作。

學(xué)上不僅有專業(yè)的教學(xué)視頻，還有課后教務(wù)老師跟進(jìn)指導(dǎo)，讓學(xué)生放心省心。