遇見普拉提，遇見最好的自己
普拉提是一項特殊的運動，在2004年引進(jìn)中國大眾健身市場，由于明星效應(yīng)，受到越來越多人的關(guān)注與推崇。普拉提與瑜伽并不相同，其將東西方文化合為一體，是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，可以改善我們的姿態(tài)、促進(jìn)整體健康?，F(xiàn)代人的各種壓力，導(dǎo)致我們經(jīng)常出現(xiàn)頸肩問題、圓肩、腹部松弛等問題，而普拉提的鍛煉體系剛好可以幫助我們緩解過度緊張的肌肉壓力、收緊松弛的肌肉、讓我們擁有良好的身體狀態(tài)，獲得精神上的愉悅。
遇見普拉提，遇見最好的自己。而一個好的教練，是遇見的最好方式。
林平，現(xiàn)任林平躍普拉提瑜伽學(xué)院院長。畢業(yè)于哈爾濱師范大學(xué)體育系，美國瑜伽聯(lián)盟國際認(rèn)證RYT200認(rèn)證導(dǎo)師。從業(yè)20多年，一直致力于瑜伽教育培訓(xùn)工作，擁有深厚的教學(xué)經(jīng)驗。通過國家一級瑜伽裁判員認(rèn)證，是國內(nèi)首批中級晉段官，首批健身瑜伽段位六段教練、中級教練員。
20年的學(xué)習(xí)、習(xí)練與教學(xué)，讓林平院長無論在專業(yè)深度還是教學(xué)經(jīng)驗都有著豐富的積累。根據(jù)現(xiàn)代人的需求，結(jié)合瑜伽與普拉提，研發(fā)出極速塑型形體雕塑、孕期瑜伽、普拉提產(chǎn)后修復(fù)、四季經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽、普拉提理療、動感普拉提、普拉提把桿、活力帶、有氧健身操、空中芭蕾等眾多課程。身為普拉提學(xué)院院長，林平院長對其研究也更加的深入，形成了自己的普拉提教學(xué)風(fēng)格。在普拉提培訓(xùn)中，林平院長不局限于課程本身，因材施教對癥教學(xué)，普拉提動作與器械相結(jié)合，引發(fā)出更多的特色課程，受到了學(xué)生的歡迎。
2021年，林平院長創(chuàng)立沈陽平躍普拉提健身管理有限公司，是遼寧省專業(yè)普拉提瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)，美國瑜伽聯(lián)盟指定認(rèn)證培訓(xùn)機構(gòu)?，F(xiàn)公司開設(shè)有5大課程：
1.普拉提全能班一個月課程：基礎(chǔ)墊上課程、初中高級、小器械課程（泡沫軸、波速球、魔力圈、彈力帶），大器械（凱迪拉克床、萬能滑步床、萬得椅、脊柱矯正器），基礎(chǔ)理療（圓肩駝背、脊柱側(cè)彎、高低肩、頸部前引、骨盆前傾）基礎(chǔ)大眾營養(yǎng)學(xué)、美式體能訓(xùn)練、身體評估
2.普拉提短期班：墊上初中高級、小器械課程（泡沫軸、波速球、魔力圈、彈力帶），大器械（凱迪拉克床、萬能滑步床、萬得椅、脊柱矯正器）翹臀、瘦腿、美背、纖細(xì)手臂、TRX、牛角高、啞鈴、胡玲、藥球、筋膜槍、普拉提把桿、普拉提形體、
3.普拉提金牌提升班：全能康復(fù)理療、極速瘦身、產(chǎn)后修復(fù)、孕期、活力帶、有氧健身操、普拉提理療球
4.瑜伽金牌全能班培訓(xùn)一個月課程：基礎(chǔ)哈他、孕期瑜伽、備孕瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽
5.瑜伽金牌短期班：空中瑜伽、四季養(yǎng)生、瑜伽輪、倒立后彎、小工具的運用
6.特別課程：動感普拉提，此課程由普拉提融合了現(xiàn)代舞有氧健身操、芭蕾舞、瑜伽等一套全新的運動科學(xué)體系，6節(jié)共100分鐘的動感普拉提從熱身到拉伸私教全面訓(xùn)練，有減脂、塑形增強心肺功能，提高免疫力的功效。
同時，相應(yīng)國家“互聯(lián)網(wǎng)+”行動計劃，林平普拉提瑜伽學(xué)院以智能手機為載體，打造出一系列平臺，其中包含有“中國普拉提.手機、中國瑜伽行業(yè).手機、中國健康管理師.手機、中國中醫(yī)服務(wù).手機”，在幾個平臺中，囊括了相關(guān)的新聞咨詢、專業(yè)知識、課程介紹、教學(xué)資質(zhì)等內(nèi)容，讓來訪者可以進(jìn)行清晰、深入的了解。并且，團隊還打造了“中國教培行業(yè).手機”商務(wù)平臺，為全國所有的學(xué)院提供一個宣傳、展示的平臺，將更多、更好得課程呈現(xiàn)給全國的教培行業(yè)從業(yè)者以及愛好者。
