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愛(ài)之道-魏煊心靈成長(zhǎng)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人魏煊于5月14日受邀做客黑龍江都市女性廣播FM102.1《要幫忙吧》欄目，就中高考沖刺階段，如何將學(xué)生的狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)分享了自己的觀點(diǎn)。

魏煊老師除是愛(ài)之道-魏煊心靈成長(zhǎng)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人外，她還是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)家系統(tǒng)排列導(dǎo)師、婚戀情感療愈專家、抑郁精神類療愈專家、央視態(tài)度欄目組特邀嘉賓、CCTV老故事特約心理訪談嘉賓等，可謂榮譽(yù)等身。

在本期《要幫忙吧》節(jié)目中，魏煊老師圍繞家長(zhǎng)考前應(yīng)該如何陪伴、家長(zhǎng)怎樣為孩子點(diǎn)燃支持的力量、家長(zhǎng)與孩子如何雙方減壓、考生怎樣面對(duì)中高考才能超長(zhǎng)發(fā)揮等方面分享了面臨中高考沖刺階段，將學(xué)生狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)的方式和方法。

Top1關(guān)于如何保持心態(tài)平穩(wěn)，實(shí)現(xiàn)中高考中的平穩(wěn)發(fā)揮

魏煊老師指出，中高考來(lái)臨之際，要把持學(xué)生的情緒平穩(wěn)過(guò)渡，就要做好以下幾點(diǎn)。

一是盡量不再增加學(xué)習(xí)以外的思想壓力，如家庭關(guān)系的變化等，因?yàn)槊刻毂３至己玫男那?，促進(jìn)于多巴胺物質(zhì)能量的產(chǎn)生，它會(huì)緩解焦慮。

二是要盡量滿足孩子飲食的部分，因?yàn)樵趥鋺?zhàn)中高考期間，孩子會(huì)消耗大量的體能。

三是降低期望值，魏煊老師認(rèn)為，家長(zhǎng)要樹(shù)立我愛(ài)孩子是因?yàn)槟闶俏业暮⒆?，這種愛(ài)跟成績(jī)無(wú)關(guān)，跟成功無(wú)關(guān)。

四是是要保證充足的睡眠，魏煊老師強(qiáng)調(diào)，睡眠可以調(diào)整身心合一，如果缺乏睡眠，就會(huì)使人煩躁，心臟供應(yīng)不上養(yǎng)份。

五是家長(zhǎng)要多多賞識(shí)教育，魏煊老師指出，特別是中高考來(lái)臨之際，作為家長(zhǎng)，要把過(guò)去對(duì)孩子的指責(zé)、抱怨轉(zhuǎn)化成欣賞，培養(yǎng)孩子的自信心，因?yàn)樽孕判木褪窃瓌?dòng)力。

六是父母之間要保持和諧友愛(ài)，魏煊老師指出，父母間關(guān)系的和諧友愛(ài)會(huì)營(yíng)造出一份滋養(yǎng)，讓心靈會(huì)有感受，然后建立孩子接根、連根、養(yǎng)根的過(guò)程。她指出，中高考前，盡量不要與孩子發(fā)生沖突，因?yàn)榘l(fā)生沖突就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒，是拔根的狀態(tài)，容易會(huì)讓孩子有匱乏感和無(wú)力感。

Top2中高考前如何給孩子減壓

魏煊老師認(rèn)為，中高考前給孩子適當(dāng)減壓是非常有必要的。關(guān)于如何給孩子減壓，魏煊老師給出了她的五點(diǎn)見(jiàn)解。

一是家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子表達(dá)心聲，父母要做好傾聽(tīng)，因?yàn)閮A聽(tīng)也是一種能力，也是對(duì)孩子的一種默默的支持。

二是父母要多撫摸孩子的頭和肩膀，魏煊老師認(rèn)為這樣的行為是情感連接最有效的減壓。

三是接受自己的孩子釋放情緒，并正確指引或給予愛(ài)的關(guān)注。

四是要適度減少語(yǔ)言干預(yù)。魏煊老師認(rèn)為，語(yǔ)言是有能量的，過(guò)度催促孩子學(xué)習(xí)等，會(huì)造成孩子的逆反心理。她建議父母要多說(shuō)說(shuō)積極的話，多說(shuō)對(duì)孩子有正向支持的話。

五是建議孩子多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松，緩解疲勞。

據(jù)了解，愛(ài)之道-魏煊心靈成長(zhǎng)機(jī)構(gòu)創(chuàng)建于2012年，至今已10年多的時(shí)間。10年來(lái)，機(jī)構(gòu)就如何擁有理想中的財(cái)富、如何看到健康與疾病的真相、如何走出事業(yè)的低谷和困難，如何處理親密關(guān)系（親情、友情、愛(ài)情）苦惱和問(wèn)題等問(wèn)題，為成千上萬(wàn)的求助者解疑答惑，幫助他們一起開(kāi)啟喜悅幸福的旅程！如果您也有相關(guān)的疑惑，歡迎選擇愛(ài)之道-魏煊心靈成長(zhǎng)機(jī)構(gòu)，魏煊老師帶您踏上更美好的財(cái)富幸福旅程，聯(lián)系電話18604513329（魏煊導(dǎo)師）。