吃東北的破壁靈芝孢子粉真的對身有益處嗎？有什么禁忌嗎？
隨著媒體網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，本草綱目中的靈芝仙草，被大家廣為熟知，那么靈芝真的是仙草嗎？它對我們的身體有什么益處？吃靈芝孢子粉，有什么禁忌嗎？今天小編來告訴你!
研究表明，破壁后的靈芝孢子粉在服用上并無特殊的禁忌，因此理論上來說，是任何人都可以服用的保健品。尤其是缺乏免疫力人群與中老人因而容易患各種疾病。所以這就造成了大多數(shù)人在服用靈芝孢子粉時(shí)十分隨意，但無特殊禁忌并不是說沒有任何禁忌，靈芝科普提示：一些小的禁忌還是存在的，但經(jīng)常被人們忽略。
服用靈芝孢子粉過程中的注意事項(xiàng)：
1、即使是破壁靈芝孢子粉吸收更好，但見效時(shí)間也是較長的，畢竟靈芝孢子粉是保健品，不等同于藥物。
2、在服用過程中出現(xiàn)腹瀉、頭暈等癥狀時(shí)，無需驚慌，此為正常的“瞑眩反應(yīng)”，即中醫(yī)里常說的排毒現(xiàn)象，一段時(shí)間后會自行消退。
3、破壁靈芝孢子粉的服用需要定時(shí)定量的長期堅(jiān)持服用，做到量變引發(fā)質(zhì)變，最終起到增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)生保健的作用。
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首先在日常生活中，我們選擇靈芝孢子粉應(yīng)該是破壁的，破壁靈芝孢子粉有效成分含量高易吸收，是服用后有效的，但即使靈芝孢子粉效果再好，無副作用，沒有禁忌，也會有不適合服用的人群，這正是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常忽略的禁忌。
靈芝科普談靈芝孢子粉的服用禁忌：
1、不宜多吃
靈芝孢子粉雖好，但不宜多吃，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響到營養(yǎng)的吸收。每天所攝入的靈芝孢子粉不宜超過10克。
2、過敏的人不宜服用
一些人在服用靈芝孢子粉之后會有咳嗽、呼吸困難、皮膚皮疹、水腫等過敏反應(yīng)，這類人不宜服用靈芝孢子粉，以免引起嚴(yán)重后果。
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3、兒童、孕婦不宜服用
兒童的免疫系統(tǒng)在不斷的發(fā)育，如果服用了靈芝孢子粉，雖然有可能提高身體免疫力，但同樣也可能影響到免疫系統(tǒng)的發(fā)育。因此，兒童不適宜服用靈芝孢子粉。靈芝孢子粉還有一定的活血化瘀功效，孕婦要避免服用，以免影響到胎兒健康。
4、手術(shù)病人不宜服用
患者在進(jìn)行手術(shù)的前、后一周內(nèi)，要避免服用靈芝孢子粉。此外，有大出血情況的患者也要避免服用。
5、腸胃虛弱的人不宜在飯前服用
靈芝孢子粉可影響到消化道，腸胃虛弱的人在飯前服用，有可能引起腸胃的不適癥狀，還會影響到靈芝孢子粉營養(yǎng)的吸收，應(yīng)選擇在飯后服用。
6、避免用開水沖泡
高溫會破壞靈芝孢子粉的營養(yǎng)物質(zhì)，影響到其保健效果。在沖泡靈芝孢子粉時(shí)應(yīng)使用溫開水。
7、不宜同時(shí)食用辛辣刺激性食物
在服用靈芝孢子粉的同時(shí)，要避免吃過于油膩、辛辣以及刺激性的食物，如咖啡、濃茶、辣椒等，以免影響到靈芝孢子粉的功效。
