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      一年一度的父親節(jié)如期而至，父愛(ài)如山，內(nèi)斂而又深沉。小時(shí)候，他為我們扛起了一片天，如今，正是我們向他表白感謝與愛(ài)意的特別時(shí)刻。隨著爸爸們年紀(jì)的增加，身體上的小煩惱也會(huì)隨之增多，在這里為大家?guī)?lái)一份爸爸們專(zhuān)屬的養(yǎng)生攻略，祝各位爸爸節(jié)日快樂(lè)，身體健康！

      35歲以下的爸爸：這個(gè)年齡階段的爸爸們正值壯年，身體狀態(tài)處于黃金階段，但仍需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以保養(yǎng)精氣。正處于職業(yè)上升期的年輕爸爸們要兼顧事業(yè)與家庭，往往會(huì)出現(xiàn)作息混亂、甚至常年睡眠不足的狀態(tài)?；靵y的作息、長(zhǎng)期的熬夜會(huì)極大消耗人體陽(yáng)氣，讓身體出現(xiàn)各種不適癥狀。因此，各位年輕的爸爸需要合理安排生活與工作，按時(shí)休息，保障睡眠質(zhì)量。

      35-50歲的爸爸：《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁”，這個(gè)年齡段的爸爸們上需敬老下要養(yǎng)小，工作壓力也會(huì)陡然增加，尤其是40歲之后的爸爸們，腎氣由盛轉(zhuǎn)衰，身體狀態(tài)開(kāi)始走下坡路。因此，這個(gè)年齡階段的爸爸們需要保障充足的休息時(shí)間和良好的心態(tài)以紓解壓力，告別抽煙等惡習(xí)，適度的運(yùn)動(dòng)也可以幫助他們?cè)鰪?qiáng)身體素質(zhì)、緩解疲勞。

      50-65歲的爸爸：不少爸爸到了這個(gè)年齡段，會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)睡不好、脾氣暴躁、頭暈心慌等類(lèi)似女性更年期綜合征的癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“六八，陽(yáng)氣衰竭於上，面焦，發(fā)鬢頒白； 七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)；八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極， 則齒發(fā)去?！卑凑罩嗅t(yī)理論，處于50-65歲的爸爸們腎精、肝血都處于虧虛狀態(tài)，因此這一階段各位爸爸要注意平衡五臟六腑、注重滋肝補(bǔ)腎。爸爸們平時(shí)要注意少食肥甘厚膩之物，宜吃輕清甜淡之食、以富含維生素的食物為主。另外，此年齡段的爸爸們平時(shí)可選擇散步、八段錦、太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)身體素質(zhì)，強(qiáng)身健體。

      65-80歲的爸爸：俗話(huà)說(shuō)“陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭”，步入此年齡段的爸爸們體內(nèi)陽(yáng)氣開(kāi)始下降、器官組織也開(kāi)始退化，因此養(yǎng)生上要注意補(bǔ)充陽(yáng)氣、清靜養(yǎng)神、調(diào)息養(yǎng)氣。中醫(yī)認(rèn)為人體的前為陰，后為陽(yáng)，因此曬后背能起到補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，老年人在上午10點(diǎn)至11點(diǎn)曬太陽(yáng)、每次曬20～30分鐘為佳。老年人的作息需順應(yīng)節(jié)氣與四時(shí)的變化，日常注意平穩(wěn)情緒，讓心臟得到充分休息，以減輕肝、腎和肺等臟器的負(fù)荷。

      寒濕仙草天山雪蓮作為唯一收錄于《中國(guó)藥典》的雪蓮品種，其性溫而不燥，味微苦，入肝、脾、腎三經(jīng)，是中藥材中通補(bǔ)兼顧的集大成者?！侗静菥V目拾遺》記載天山雪蓮“其地有天山，冬夏積雪，雪中有蓮，以產(chǎn)天山峰頂者為第一”，“能補(bǔ)陰益陽(yáng)，老人陽(yáng)絕者，浸酒服，能令八十者皆有子”。

      《脈訣匯辨》有云：“腎為臟腑之本，十二脈之根，呼吸之本，三焦之源，而人資之以為始者也。”《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有云：“腎者主水，受五藏六腑之精而藏之?！逼湟馐侵改I藏先天之精，為生命之元始，呼吸之根本。因此天山雪蓮可入腎經(jīng)，溫腎以補(bǔ)先天之本，繼而推動(dòng)五臟六腑的正常運(yùn)行。天山雪蓮“積陰外凝、純陽(yáng)內(nèi)結(jié)”，是扶正治本、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、補(bǔ)陰益陽(yáng)的補(bǔ)陽(yáng)好物，經(jīng)常食用可充盈體內(nèi)陽(yáng)氣。

      雪蓮養(yǎng)生葡萄酒，甄選天山雪線以上的天山雪蓮，并配以多味精選道地藥材，輔以天山原產(chǎn)赤霞珠葡萄原汁而成，通補(bǔ)兼顧，使得陽(yáng)得陰助、生化無(wú)窮，是一款非常適合各年齡段爸爸們補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的養(yǎng)生圣品。

      在父親節(jié)這個(gè)特殊的節(jié)日里，就讓雪蓮養(yǎng)生葡萄酒帶去溫暖與思念，守護(hù)每一份從不言說(shuō)的愛(ài)，致敬每一位“爸”氣十足的童年偶像！