王振國教授告訴您乳腺癌的真兇！
核心提示：中醫(yī)常說“百病皆生于氣”可見生氣不利于身體健康，我們在臨床中總結(jié)出有“四種氣”都傷乳腺。乳腺癌的病情高發(fā)，超過一半來自情緒的負(fù)能量。有那“四種氣”呢？
1、怨氣：來源于一種怨恨的情緒。
2、悶氣：多發(fā)生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”，無形中會對人體進(jìn)行傷害。夫妻間生悶氣傷害身體。
3、生氣：人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而生氣。每個人大概都會有生氣的時候，只是程度不同而已。有新聞報道，某男子由于不滿銀行排隊時間過長，就分100次，每次1元，取出100元錢。這種生氣的結(jié)果，往往受傷的是自己。
4、怒氣：對于性格急躁的人來說，很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝，憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制，危害很大。身體會留下生氣的痕跡。
人之所以會生病，原始的一種根源就是生氣，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說明。生一次氣，毀一次健康，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌?，會直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。會直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重。在乳腺上的體現(xiàn)就是乳腺增生，產(chǎn)生結(jié)節(jié)，進(jìn)而誘發(fā)乳腺癌。那么怎么進(jìn)行自我調(diào)整，打消“四種氣”呢？主要靠調(diào)神順氣養(yǎng)生。主要包括以下幾個方面：
一是難得糊涂。還沒發(fā)生的事，別想太多；正在發(fā)生的事，別過于困擾；已經(jīng)發(fā)生的事，就由它去吧。
二是順應(yīng)季節(jié)。春季活潑，夏令暢達(dá)，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環(huán)境而變化。
三是節(jié)制情感?！叭桃粫r之氣，免百日之憂?！?/p>
四是要有精神寄托?？梢孕蕾p音樂，也可以養(yǎng)花弄草。人只要有了精神寄托，就會對生活充滿信心，減少不必要的生氣。
此外，過于愛生氣的人，也有可能是患了“抑郁癥”。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，60歲以上老人患老年抑郁癥的幾率為7%—10%，患有高血壓、冠心病、糖尿病的，發(fā)病率更高達(dá)50%。這樣的人，要想調(diào)整心態(tài)，每天大笑3分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴(kuò)張、促進(jìn)消化，讓抑郁慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕松。生氣的時候趕快按壓肝經(jīng)，點按太沖穴，要記住，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。調(diào)整好自己的情志狀態(tài)，積極面對人生，還自己一個健康的身心。
