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陽(yáng)痿（勃起功能障礙，ED）和早泄（PE）是困擾許多男性的常見(jiàn)健康問(wèn)題。邯鄲瑪麗亞醫(yī)院男科作為專業(yè)規(guī)范的診療機(jī)構(gòu)，不僅提供科學(xué)的治療方案，更注重患者的健康教育與生活指導(dǎo)，幫助男性朋友從醫(yī)療、心理、生活方式等多方面改善問(wèn)題，重獲健康與自信。  

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### **一、陽(yáng)痿早泄的科普知識(shí)**  

#### **1. 什么是陽(yáng)痿（ED）？**  

陽(yáng)痿，醫(yī)學(xué)上稱為**勃起功能障礙（Erectile Dysfunction, ED）**，指男性在性生活中持續(xù)或反復(fù)無(wú)法達(dá)到或維持足夠的勃起硬度以完成滿意的性生活。常見(jiàn)原因包括：  

- **血管性因素**：高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等影響陰莖血流  

- **神經(jīng)性因素**：脊髓損傷、糖尿病神經(jīng)病變等  

- **內(nèi)分泌因素**：睪酮水平低下、甲狀腺功能異常  

- **心理因素**：焦慮、抑郁、夫妻關(guān)系緊張  

#### **2. 什么是早泄（PE）？**  

早泄（Premature Ejaculation, PE）指男性在性生活中持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)射精時(shí)間過(guò)短（通常少于1分鐘），且無(wú)法自主控制，導(dǎo)致雙方不滿意。主要分為：  

- **原發(fā)性早泄**：從初次性生活開(kāi)始即存在  

- **繼發(fā)性早泄**：原本正常，后因疾病、心理因素等出現(xiàn)  

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### **二、規(guī)范診療方案**  

邯鄲瑪麗亞醫(yī)院男科嚴(yán)格遵循**《中國(guó)男科疾病診療指南》**，采用科學(xué)、規(guī)范的診療流程，確保精準(zhǔn)診斷與有效治療。  

#### **1. 精準(zhǔn)檢查**  

- **陽(yáng)痿檢查**：  

  - 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)IIEF-5勃起功能問(wèn)卷  

  - 陰莖血流多普勒超聲（評(píng)估血管功能）  

  - 性激素檢測(cè)（睪酮、泌乳素等）  

- **早泄檢查**：  

  - 射精潛伏期測(cè)定  

  - 陰莖敏感度測(cè)試  

  - 心理評(píng)估（如焦慮、抑郁量表）  

#### **2. 科學(xué)治療**  

- **陽(yáng)痿治療**：  

  - **一線治療**：PDE5抑制劑（如西地那非、他達(dá)拉非）  

  - **二線治療**：低強(qiáng)度沖擊波（LISWT）促進(jìn)血管新生  

  - **三線治療**：陰莖假體植入術(shù)（嚴(yán)重病例）  

- **早泄治療**：  

  - **行為訓(xùn)練**：如"停-動(dòng)法"、"擠壓法"  

  - **藥物治療**：達(dá)泊西汀（5-羥色胺再攝取抑制劑）  

  - **局部麻醉劑**：降低龜頭敏感度  

  - **心理疏導(dǎo)**：緩解焦慮，改善性心理狀態(tài)  

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### **三、飲食與生活調(diào)整建議**  

科學(xué)的飲食和生活方式對(duì)改善陽(yáng)痿早泄至關(guān)重要，邯鄲瑪麗亞醫(yī)院男科專家建議：  

#### **1. 飲食調(diào)理**  

? **推薦食物**：  

- **富含鋅的食物**（牡蠣、堅(jiān)果、瘦肉）→ 促進(jìn)睪酮合成  

- **抗氧化食物**（藍(lán)莓、番茄、深色蔬菜）→ 改善血管健康  

- **Omega-3脂肪酸**（深海魚、亞麻籽）→ 增強(qiáng)血流  

- **富含精氨酸的食物**（黑芝麻、黃豆、南瓜子）→ 促進(jìn)一氧化氮生成，改善勃起  

**避免食物**：  

- 高糖、高脂飲食（加重血管負(fù)擔(dān)）  

- 過(guò)量酒精（抑制性功能）  

- 辛辣刺激食物（可能加重前列腺充血）  

#### **2. 生活習(xí)慣調(diào)整**  

- **規(guī)律運(yùn)動(dòng)**：每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），增強(qiáng)心肺功能和血流  

- **戒煙**：吸煙損害血管內(nèi)皮，加重陽(yáng)痿  

- **控制體重**：肥胖會(huì)增加雌激素水平，降低睪酮  

- **充足睡眠**：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致激素紊亂，影響性功能  

- **減壓放松**：冥想、深呼吸、瑜伽等緩解焦慮  

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### **四、邯鄲瑪麗亞醫(yī)院男科優(yōu)勢(shì)**  

? **專業(yè)團(tuán)隊(duì)**：由李平章主任領(lǐng)銜，嚴(yán)格遵循診療規(guī)范  

? **精準(zhǔn)檢查**：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)設(shè)備，確保診斷準(zhǔn)確  

? **個(gè)性化治療**：根據(jù)病因制定針對(duì)性方案  

? **隱私保護(hù)**：獨(dú)立診室，全程保密  

**李平章主任提醒**：  

"陽(yáng)痿早泄并非難以啟齒的問(wèn)題，科學(xué)治療+生活方式調(diào)整，大多數(shù)患者都能明顯改善。切勿盲目用藥或輕信偏方，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)評(píng)估。"